2018年5月

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心はいつも揺れてるよ

心はいつも揺れている 心は安定するという信念があると 揺れたときにどうしようってなるけれど 心はそもそも揺れるもの そう知っていれば動揺は変わってくるよ

そのままでいい

そのままでいい そのままでいいっていうのは そのままでいい自分になることじゃなくて クヨクヨ悩んだり プンプン怒ったり メソメソ悲しんだり で そのままでいいってこと

敏感で生きづらいって

敏感で生きづらいって いっぱい怖かったよね 何がいけないのか どうすれば怖くなくなるのかって いっぱい、いっぱいな感じ 怖かったよね 敏感なのは 感受性豊かなネルギーの表現であって なんにもあなたのせいじゃなかったんだよ あなたを何とかしなくちゃいけないことじゃ なかったんだよ そのままでよかったんだよ    

幸せを探さなくても

◯◯したら ◯◯になったら ◯◯だったら 幸せになれる そんな条件付きの幸せを探さなくても 一杯のお茶 一粒のチョコレート 心地いい風とかで ほっこり幸せ

思考や感情には実体がないよ

  思考や感情って実体がないよ まるで空の雲のように・・・ 生じてはどこかへ消え去っていく リアルに感じるけれど 実体はない そう気づくと 何やってたんだかぁ~~ってなっちゃう^^