繊細さは弱さじゃないよ

感じたいわけじゃないのに
あれこれ、あれこれ感じたり
あれこれ、あれこれ考えることを

いけないことなんじゃないか
自分が弱いからじゃないか

と、そんな思い込み信念は

強い自己改善に繋がりがちのようです
強い自己改善は、強い他者改善ともなります

今、ただそうであるだけのものを

「いけないもの」「悪いもの」「良くないもの」
と信じるしんどさ・苦しさはどれほどのものでしょう

ある基準を満たしていないような感覚がわき
不足感・欠乏感・不満足感となり

『何とかしなくちゃいけない』エネルギー
がぐるぐるとわいてきやすいかもしれません

繊細なのは
あなたではなくて、エネルギーの表現です

そのことに気づいてみること
繊細であることを認めてみることで

エネルギーは変容するかもしれません

いけないことでも
悪いことでも
弱いからでも何でもありません

そのまんまでいいしかないのですから