2018年5月│思考催眠からの目覚め

心はいつも揺れてるよ

心はいつも揺れている心は安定するという信念があると揺れたときにどうしようってなるけれど心はそもそも揺れるものそう知っていれば動揺は変わってくるよ

そのままでいいそのままでいいっていうのはそのままでいい自分になることじゃなくてクヨクヨ悩んだりプンプン怒ったりメソメソ悲しんだりでそのままでいいってこと

わいてくる思考や感情に足すものも引くものもないよそれがわいているそれがそれとしてわいているそこにあるのは足すものも引くものもない完全さ

感じたくないイヤな気持ちは自然だよわいてくるのがあたりまえ流れる川や吹く風のように自然あなたのせいでも何かのせいでもなくわいてくるからわいてくる

あなたはあなたとして咲いている比べたり競ったりも起きてはくるけれど本質は、そんなこと何もやってないどこかで、そのことを感じているはずあなたはあなたとして咲けばいい

敏感で生きづらいっていっぱい怖かったよね何がいけないのかどうすれば怖くなくなるのかっていっぱい、いっぱいな感じ怖かったよね敏感なのは感受性豊かなネルギーの表現であってなんにもあなたのせいじゃなかったんだよあなたを何とかしなくちゃいけないことじゃなかったんだよそのままでよかったんだよ

◯◯したら ◯◯になったら ◯◯だったら幸せになれるそんな条件付きの幸せを探さなくても一杯のお茶一粒のチョコレート心地いい風とかでほっこり幸せ

思考や感情って実体がないよまるで空の雲のように・・・生じてはどこかへ消え去っていくリアルに感じるけれど実体はないそう気づくと何やってたんだかぁ～～ってなっちゃう＾＾

思考や感情から自由になるって自己改善じゃなくて思考や感情を変えることじゃなくてそのままの受容

信念・思考のベールが剥がれると特別が現れるんじゃなくてあたりまえが現れる